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事前對策
寬的地方睡覺 在寬敞的場所就寢 到沒有倒塌物及容易避難之處。
你問你的鄰居 事先請求支援。 事先請鄰居在發生萬一時伸出援手。
為疏散準備的展覽 準備攜帶品 事先準備紙尿布、尿壺、塑膠墊等物品。
所有你需要的是接近 在身邊 假牙等物品請放在身邊。
準備撤離 準備 市町村或消防隊等單位需事先準備輪椅、擔架、毛毯等物品。
緊急對策
尋求幫助 請求支援 利用警報器等請求支援。
防範 保護身體 伏身於桌底躲避掉落物,以保護身體。
家庭住房 與家人避難 確保出入口空曠,一起避難。